Opis

Kokotac: Lekovita biljka za mir i zdravlje

Šta je Kokotac?

Kokotac (Melilotus officinalis) je dvogodišnja biljka iz porodice mahunarki, poznata po svojim žutim cvetovima i prijatnom, medenom mirisu. Ova biljka raste na livadama, pašnjacima i uz puteve, a vekovima se koristi u narodnoj medicini. Glavni aktivni sastojci kokotca su kumarini, flavonoidi, tanini i etarska ulja, koji mu daju lekovita svojstva. Najčešće se koristi za pripremu čajeva i obloga koji pomažu kod problema sa venama, nesanicom i nervnom napetošću.

Zdravstvene koristi Kokotca

Kokotac je cenjen zbog svojih brojnih blagotvornih dejstava na organizam:

Poboljšanje cirkulacije – Kokotac sadrži kumarine koji pomažu u razređivanju krvi, što može doprineti boljoj cirkulaciji i prevenciji tromboze.
Olakšavanje simptoma proširenih vena – Čaj i obloge od kokotca tradicionalno se koriste za smanjenje otoka i bolova uzrokovanih proširenim venama.
Smirenje nervnog sistema – Deluje blago sedativno, pomažući u ublažavanju stresa, nesanice i nervoze.
Protivupalno dejstvo – Zahvaljujući prisustvu flavonoida i tanina, kokotac pomaže u smirivanju upala i zaceljivanju rana.
Ublažavanje grčeva – Ova biljka može pomoći u opuštanju mišića i ublažavanju grčeva, posebno kod menstrualnih tegoba.

Kako se koristi Kokotac?

Najčešće se koristi u obliku čaja. Za pripremu čaja, jedna kašičica osušene biljke preliva se sa 200 ml vrele vode i ostavlja da odstoji 10-15 minuta. Nakon ceđenja, čaj se pije dva do tri puta dnevno, u zavisnosti od potrebe. Takođe se može koristiti za pripremu obloga koji se nanose na otečene i bolne delove tela. Ulje od kokotca je popularno za masažu, posebno kod problema sa venama i bolovima u mišićima.

Mere opreza

Iako je prirodan i lekovit, treba ga koristiti s oprezom. Prekomerna upotreba može izazvati mučninu, vrtoglavicu ili probleme sa jetrom zbog prisustva kumarina. Trudnice, dojilje i osobe koje uzimaju lekove za razređivanje krvi treba da izbegavaju kokotac bez prethodne konsultacije sa lekarom. Kao i kod svih biljnih preparata, preporučuje se umereno i odgovorno korišćenje.